Архив рубрики: Правильное питание

Крупы для похудения – отзыв диетолога

крупы для похуденияНа крупы для похудения отзывы довольно хорошие. Существует немало диет, основанных на крупах. И на практике многие из них приводят к быстрой и эффективной потере веса. Кроме того, разгрузочные дни на гречке или рисе уже стали классикой похудения. Поэтому включать в меню данный продукт, если вы желаете иметь красивую фигуру и хорошее здоровье, стоит безусловно. Читать далее

Овсяный кисель для похудения – отзыв диетолога

Овсяный кисель для похуденияОвсяный кисель для похудения отзывы дает неплохие. Но только в том случае, если вы заменяете им какой-либо прием пищи, а не просто запиваете булочки. Сам по себе кисель из овсянки для похудения не обладает жиросжигающими свойствами, поэтому записать его в средства для похудения не получится. Однако его состав довольно полезен на диетах и просто для поддержания хорошего самочувствия. Читать далее

Хлеб для похудения – отзыв диетолога

хлеб для похудения отзывыНа хлеб для похудения отзывы встречаются неоднозначные. Безусловно, некоторые виды хлеба стоит исключить из рациона худеющего. Но, к счастью, не все мучные изделия так вредны, чтобы забыть о них навсегда. Если речь идет о небольшом кусочке, скажем цельнозерного хлеба с отрубями, то вы вполне можете себе это позволить. Ведь в нем присутствуют витамины группы В, клетчатка и другие микроэлементы, так необходимые нашему организму. Читать далее

Курага для похудения – отзыв диетолога

Курага для похуденияНа курагу для похудения отзывы встретить хорошие сложно. Сначала люди, начитавшись про волшебные свойства сухофруктов, начинают потреблять курагу в солидных количествах. Однако, затем с сожалением отмечают либо увеличение веса, либо его стабильность без какого-либо минуса. Связано это с тем, что в кураге достаточно много калорий, а также присутствуют простые углеводы. Таким образом, вы получаете не диетический продукт, а блюдо, сопоставимое по энергетической ценности разве что с вареньем. Читать далее

Кефир с корицей для похудения — отзыв диетолога

кефир с корицей для похуденияНа кефир с корицей для похудения отзывы радуют. Так как, пожалуй,  это один из немногих народных способов избавления от лишнего веса, который действительно работает. Но… только при условии сопутствующей диеты. Даже если вы будете пить эту смесь литрами и одновременно есть булочки, никакой кефир имбирь корица не спасут ваши бедра и живот от жировых складок.  Читать далее

Йогурт для похудения – отзыв диетолога

йогурт для похуденияНа йогурт для похудения отзывы, в целом, можно назвать положительными. Да, этот продукт сам по себе не является чудодейственной таблеткой против лишнего веса. Но помощник в данном непростом деле из него великолепный.  Благодаря своему составу, йогурт стимулирует пищеварение, обмен веществ и нормализует состояние микрофлоры организма.  Читать далее