Вопрос: Слышала о популярной западной диете на грецких орехах и воде. Так ли она эффективна?
Ответ: Сегодня пропагандируют множество диет, однако они как внезапно появляются, так и бесследно исчезают. Если говорить о грецких орехах на диете, то получается «палка о двух концах». С одной стороны грецкие орехи очень сытные, что может помочь худеющему продержаться на диете. С другой стороны, грецкие орехи очень калорийны (700 ккал на 100 грамм) из-за высокого содержания жиров. Поэтому не стоит воспринимать «диету на орехах», как панацею. Стоит обратить внимание на полноценное здоровое питание, которое нормализует обмен веществ и поможет привести фигуру в норму.