Вино для похудения – отзыв диетолога

Вино для похудения отзывы имеет довольно странные. Кто-то утверждает, что бокал за обедом помогает сжигать жиры, кто-то утверждает, что вино снижает чувство голода. Однако, ни о каких внятных результатах, которые можно было списать исключительно на алкоголь, говорить не приходится. Да и рассказы об исключительной пользе красного вина для похудения и общего оздоровления организма слишком противоречивы.  Ни красное, ни белое, ни сухое вино не помогут похудеть, отзывы врачей и худеющих сходятся в этом мнении. 

Похудение на диете с вином и сыром

Девушки, которые увлекаются экстремальными диетами, хорошо знают такой вариант: полбутылки вина и 100 грамм сыра на сутки. Это странное сочетание продуктов делится на 6 приемов. Сидеть на подобной диете не рекомендуется больше трех дней, хотя и после 12 часов вы будете чувствовать себя, мягко говоря, не очень хорошо. А уж спустя 36 – организм взбунтуется, голова будет ватной, а желудок болеть. И, что самое главное, потеря веса окажется ничтожной. Так как вино, вопреки некоторым утверждениям, не обладает жиросжигающими свойствами.

Польза вина

Все достоинства красного вина приписывают антиоксидантным свойствам, которые помогают нашему организму справляться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Действительно, немного хорошего напитка за обедом никому не повредит. Но есть ли смысл думать о похудении и пить вино каждый день? Сомнительно. В конце концов, антиоксиданты в достаточном количестве содержатся в лекарственных травах. И они явно полезнее жидкости, в которой присутствует этиловый спирт, нагружающий печень.

Вред вина для похудения

Итак, вино похудению не помогает и даже вредит по следующим причинам:.

1. Калорийность этилового спирта ниже только энергетической ценности жиров.
2. Употребление вина увеличивает содержание в нашей крови кортизола. Того самого гормона, который провоцирует накопление жировой прослойки.
3. В нашем организме имеется гормон соматотропин. Он стимулирует так нужный всем худеющим обмен веществ. А винные элементы понижают его выработку. Так что сами подумайте, насколько вино эффективно для похудения.
4. Единственное, как вино помогает уменьшить вес, это за счет мышечной ткани. Естественно, речь идет о «тяжелом потреблении». Нельзя сказать, что женщины страдающие от алкоголизма, могут похвастаться прекрасными подтянутыми фигурами.

 Кроме всего прочего, вино блокирует полезные свойства некоторых витаминов. А также нарушает гармоничное соотношение голода и сытости. Алкоголь нарушает сон. И тем самым сбивает естественные ритмы организма. Не забываем и о том, что вино обычно закусывают. Так что вы не только не худеете, но и рискуете обзавестись еще парой лишних килограмм.