На карнитон для похудения отзывы точно такие же, как на основной компонент БАДа – левокарнитин или Л-карнитин. Это вещество действительно помогает снижать вес, посредством его жиросжигающих свойств. Но полезен он исключительно тем людям, которые в процессе похудения активно занимаются силовыми и аэробными упражнениями. Поэтому среди спортсменов отзывы на таблетки карнитон очень хорошие, а среди «худеющих домохозяек» прямо противоположные.
Эффективность карнитона для похудения
Итак, карнитон для похудения – БАД с витаминизированным составом, стимулирующий синтез левокарнитина в организме. Обычно его спортсмены, заинтересованные в увеличении мышечной массы. Он может помочь похудеть до 1 кг в месяц, но только при активных занятиях спортом. Карнитон повышает выносливость организма, что достаточно актуально на низкокалорийных диетах, когда слабость мешает полноценно заниматься, скажем, аэробикой.
Очень важно понимать, что постоянный прием БАДа ведет к тому, что организм перестает самостоятельно синтезировать эндогенный карнитин. Поэтому карнитон для похудения употребляют краткосрочными курсами не более одного месяца. Перерыв также должен составлять не менее 30 дней.
Основными достоинствами карнитона для похудения можно назвать следующие свойства:
- Эффективное повышение выносливости. Это касается спортивных занятий.
- Активизация умственных способностей.
- Профилактика стрессов, связанных с похудением.
- Снижение жировой массы.
Таблетки или раствор?
Карнитон для похудения является биологически активной добавкой и выпускается в виде таблеток и растворов. Принципиальной разницы формы для эффективности препарата нет. Хотя раствор начинает действовать быстрее, нежели таблетки. Поэтому его применение считается более удобным. Естественно, следует обратить внимание и на финансовый аспект, посчитав, что же окажется выгоднее в ценовом отношении.
Суточная доза левокарнитина в карнитоне для похудения должна составлять не менее 4 г. Таблетки содержат 500 мг. То есть в день нам необходимо выпить 8 таблеток. Одна упаковка – 20 таблеток. Следовательно, на месяц придется купить 12 упаковок. Цена каждой – 250-300 рублей. Таким образом, на месячный курс мы потратим от 3000 до 3600 рублей.
В 20 мл карнитона для похудения всего 10 г Л-карнитина. Стоимость идентична с упаковкой таблеток. Так выбор зависит исключительно от ваших предпочтений, но обычно считается, что пользоваться таблетками удобнее. Хотя жидкий карнитон дополняется дозирующей пипеткой.
Есть смысл тратить более 3 тысяч рублей в месяц на снижение массы тела всего лишь на 1 килограмм при усиленных тренировках – решать вам. Мы лишь хотим напомнить, что без физических упражнений эффективность карнитона для похудения сводится к нулю.