Архив рубрики: Консультация диетолога

Как уменьшить и снизить аппетит на гормональном уровне

Добавить комментарий

Одна из главных причин набора лишнего веса — это неконтролируемый повышенный аппетит, связанный со стрессом, неправильными пищевыми привычками и сахарной зависимостью.
Читать далее →

Я пила препараты Меридиа, Редуксин и Билайт…

Добавить комментарий
Вопрос: Здравствуйте, Елена! Меня интересует вопрос по поводу таблеток для похудения, я пила такие препараты, как Меридиа, Редуксин и Билайт. В общем, довольно серьёзные, на сибутрамине, но эффекта я не получила желаемого. Поможет ли мне что-то еще? Я и так мало ем, но вот сжечь уже имеющийся лишний вес не могу. Из-за многолетнего опыта с такими сильными лекарствами возможен эффект от других средств? В вашем клиническом исследовании наибольшие результаты показывают не такие раскрученные средства, почему? Мне просто необходимо сбросить 6 лишних кг, уже просто ничего меня не берет. Заранее спасибо за ответ. Ольга, Ростов-на-Дону.
Читать далее →

Какая норма набора веса во время беременности?

Добавить комментарий

Вопрос: Елена, часто ли вы оказываете консультации беременным женщинам? И какая в среднем норма набора веса во время беременности?  Читать далее →

Как влияет Куркума на снижение веса?

Добавить комментарий
Вопрос: Я очень много слышала про специи для похудения. Кобы они способствуют повышению иммунитета и нормализации массы тела. Так ли это? Особенно инетерсно послушать про такую специю как Куркума. На вкус корешки немного горьковаты и слабожгучие, смахивают на имбирь, однако запах наиболее легкий и индивидуальный. Он очень приятен и порой еле ощутим. Как правило куркума продается никак не корнями, а в порошке, сродном в детальнейшую пудру. Порошок куркумы входит практически во все смеси специй. Вот что я знаю…
Читать далее →

Вьетнамский рыбный гамбургер для худеющих

Добавить комментарий
Вопрос: Здравствуйте, доктор. У меня проблемы с весом. При росте 155 см я вешу 73 кг. Дело в том, что в 2010 году родила дочь, и сразу через год в 2011 родила вторую дочу. За это время я очень сильно поправилась и сейчас борюсь с лишним весом самостоятельно, но все тщетно… Максимум сбрасывала 1-2 кг, но потом снова набирала. Из-за лишних кило у меня болит позвоночник и мне порой бывает тяжело дышать.

Яйца и батат — хорошие источники белка?

Добавить комментарий
Вопрос: Говорят, что когда организм получает слишком много или слишком мало белка, возможны серьёзные негативные последствия. Так ли это? Какие продукты особо богаты белком?