Вопрос: Здравствуйте, три года назад был 70 кг, рост 164, женат и в нервной системе, ели и получили по 25 кг в год, а затем выиграл еще один zaberemennela и 14 кг. Наконец, перед началом диеты весил 108,8 кг. С 1 мая сел на диету и сбросили сегодня 17 фунтов, а вес почти прекратился неделю назад начали Редуксин пить, но в тот день составляет 200-300 гр., Это хорошо, только В начале диеты было снимать мне не помогает? По утрам я ем 2% творог с йогуртом 100 г 2,5%, а киви и 5,6 часов в день: помидоры, огурцы, вареные куриные бедра или 2 сосиски, вареные яйца, а иногда даже все. Что посоветуете?
Ответ: Основное правило это побольше физических нагрузок и уменьшение потребляемых в сутки калорий.