Можно ли похудеть на тыквенном или кунжутном масле?

Вопрос: Сейчас появилось столько видов растительного масла, в магазине аж глаза разбегаются. Вот, например, кунжутное масло чем лучше тыквенного? На вкус одно и тоже… Можно ли похудеть на тыквенном или кунжутном масле, существует ли такая диета?

Ответ: Действительно, в магазинах сегодня представлено великое множество растительных масел. И каждое уникально по своему воздействию на организм! Каждое имеет различный набор полезных веществ, и жирокислотный спектр у всех различен. Безусловно, речь идет только о качественных натуральных маслах холодного отжима. А тыквенное масло от кунжутного отличается следующим:Во-первых, кунжутное масло богато фосфором, кальцием и фитоэстрогенами, а тыквенное является одним из богатейших источников цинка.
Во-вторых, тыквенное масло известно выраженным противогрибковым, противопаразитным и антигельминтным действием, а кунжутное — рекомендуют при гипертонии, нарушениях липидного обмена, воспалительных и дегенеративных процессах в суставах.

Объединяет оба этих масла то, что масло тыквы и кунжута содержит огромное количество разнообразных биологически активных веществ: каратиноидов, токоферолов, фосфоли-пидов, витаминов А, Е, F, С, В, В, В2, флавоноидов, ненасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.

Что касается похудения, то безусловно стоит включить оба этих масла в свой рацион питания. Но монодиеты на каком-либо масле не существует. Вы можете, например, маслом заправлять овощной салат.