Чай для похудения — отзыв диетолога

Чай для похудения Мечтаете о подтянутой фигуре? Но на диеты и спорт нет ни сил, ни времени? Тогда стоит обратить внимание на зеленый чай для похудения, отзывы о котором вдохновляют и побуждают к борьбе с лишним весом. Многие хвалят имбирный чай для похудения, но отзывы о нем весьма противоречивы. А вот зеленый одобряет как простой народ, так и врачи с диетологами.

Многие спрашивают: «Как зеленый чай используют для похудения?» Очень просто, весь секрет заключается в уникальном составе чая. Удивительно, но зеленый чай собрал в себе весь спектр известных науке витаминов и еще две сотни органических соединений и химических веществ. Да и купить чай для похудения очень просто в аптеке или заказать в интернете.

В чем секрет зеленого чая?

Зеленый чай для похуденияПольза и целебные свойства зеленого чая во многом обусловлены содержанием в составе чая такого вещества, как теин. Теин является «братом» кофеина, но не оказывает негативного воздействия на организм человека. Не возбуждает, но бодрит, стимулируя умственную и физическую активность. Теин играет большую роль в сжигании жировых отложений. Рецепт чая для похудения также состоит в наличии такого вещества, как танин, который улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ.

Еще одно оружие зеленого чая в борьбе с лишним весом — это высокое содержание катехинов. Катехины зеленого чая способствуют нормализации уровня сахара в крови, тем самым улучшают обмен веществ и плавно избавляют организм от лишнего веса. А вот хваленый чай с имбирем для похудения таким свойством похвастать не может.

Плавное и безопасное похудение

Чай для похудения - отзывыВесь спектр витаминов и минералов в составе чая так же играет свою роль в борьбе с лишним весом. Китайский напиток содержит большое количество аминокислот, среди которых можно выделить глютаминовую. Глютаминовая кислота важна для нормализации метаболизма. Все это не оставляет вопросов какой чай для похудения лучше.

Помимо всего чашечка зеленого обладает легким мочегонным эффектом, при этом избавляя организм от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Подчеркнем, этот напиток не выводит литры жидкости как чай для похудения Турбослим, отзывы о котором ужасают всех врачей. Такое средство имеет противопоказания и даже побочные эффекты. А вот зеленый чаек рекомендовано пить тем, кто стремится похудеть плавно и без вреда для организма.

Чаи для похудения — рецепты стройной фигуры

Многие интересуются «Как приготовить чай для похудения?» Никакого секрета в заваривании нет. Можно пить зеленый чай с лимоном для похудения. Для того, чтобы избавиться от жировых отложений с помощью зеленого чая достаточно выпивать 3 чашки и Вы сможете потерять около 2 килограммов лишнего веса за месяц. Как видите эффективность зеленого чая не столь высока. Существуют гораздо более действенные рецепты.

Чай с молоком губит здоровье и не снижает вес
Во многих женских журналах и на сайтах, которые ведут по большому счету делитанты, рекомендуют пить чай для похудения с молоком (молокочай). Безграмотные и отчаявшиеся похудеть женщины следуют советам и губят свой желудок и здоровье в целом. Дело в том, что чай и молоко — это несовместимые продукты. Во-первых, молокочай вызывает проблемы с желудком и стулом, что на фоне общего недомогания ведет к незначительному снижению аппетита. Во-вторых, ферменты чая препятствуют усвоению кальция молока, из-за чего кальций оседает на стенках сосудов, что очень быстро делает их ломкими. В результате появляются проблемы в сердечно-сосудистой системе, кровотечения из носа, купероз на лице, подкожные кровоизлияния. Кроме того, молокочай способствует образованию камней в почках. И самое главное, напиток с молоком не влияет на снижение веса и расщепление жиров.

Чай для похудения — отзыв диетолога: 44 комментария

  1. Евгения

    Чай зеленый очень хорош. Но в больших количествах может навредить организму, так как имеет свойство понижать давление. И надеяться на быстрое похудение с помощью чая не стоит! Все должно быть в комплексе. Утром чашка чая, после чего легкий завтрак, обед с достаточным количеством овощей. И удалить из рациона сладости, жирную, соленую и жареную пищу!

  2. MarinNa

    Зарядку по утрам делаю, не ем перед сном, пью этот чай регулярно — за 3 месяца сбросила 7 килограммов, вот это настоящий результат и вес не возвращается

  3. лизавета

    А можно пить зеленый чай когда кормишь грудью? Если можно то какое максимальное количество ?

  4. Английский пациент

    А что скажите на счет того чтобы пить чай с корицей для похудения? Где- слышала отзывы…

  5. Элина

    Отдельное спасибо вам Елена Зуева за то ,что вы открываете людям глаза. Есть хорошая поговорка «Без труда не выловишь рыбку из пруда.» Не ищите чудо пилюль и чудо рецептов, берегите здоровье девочки, не покупайтесь на рекламные трюки. Главный враг- это лень. А тот кто действительно хочет обрести здоровое и стройное тело, находит в себе силы и терпение. Поэтому пейте зеленый чай, следите за питанием, занимайтесь спортом и через три месяца вы не узнаете свое тело.

  6. ольга

    Лена достойна уважения, все средства разнесла в пух и прах,интересно ваше мнение о содаслим для похудения

  7. Матреш

    Вешу 86 при росте 171 см. Поможет ли мне чай похудеть?

    У меня цели ступеньками.. Первая 85 )) потом будет 80 наверное.. еще не придумал)))) А то как я себе думаю что надо худеть на 25-30 мне плохеет и сразу руки опускаются)))))))))))))

  8. KitKat

    Матреш, правильно, что цели ставишь маленькие, так их проще достичь) Только главное в голове иметь конкретную конечную цель(!). В свое время я думала, мол, похудеть бы до 70 (весила 90). Похудела и зависла уже как год с лишим :( Хочу 60, но мозг сопротивляется.

  9. Евгений

    Рекомендация пить зеленый чай весьма напоминает мне хорошо забытое старое из 20 века…
    А именно антистрессовый препарат Аракеляна (кому интересно забейте в поисковике- «антистрессовый препарат Аракеляна»). Т.е. смысл в том, чтобы как он пишет «физиологически полезно голодать»..

    Однако, на проверку этого «антистресового препарата», да и зелёного чая предлагаемого здесь — оказывается явно недостаточно. Целесообразнее ввести в рацион питания ещё и «антистрессовую пищу», у которой практически НОЛЬ калорий, зато есть определённый объём.

    Тогда даже зелёный чай не пригодится ибо практически большинство растительных препаратов и «чаёв» содержат щавелевую кислоту, которая как верно указала Елена Зуева, в сочетании с кальцием даёт нерастворимые отложения солей.Тогда вместо чаёв можно спокойно пить просто воду. Не будет ни пищевого стресса, ни голода. Но это,как говорят, — «совсем другая история»…

  10. Annet

    а почему чай с молоком вреден? Индийцы традиционно пьют чай с молоком, тибетцы-тоже…
    Вроде таких проблем,которые Вы описали у них не замечала.

    1. Злата

      А ничего что индейцы не доживали до 35 лет в 90% случаев. У них там войны были, охота, болезни, им не до отложения кальция на сосудах))) А вот в 50 уже все мелочи проявляются))) Так что не эксперементируйте)))

      Чай с молоком для европейцев однозначно вредене, особенно на регулярной основе.

  11. Блоха в сарафане...

    Пью чай уже неделю, есть положительные сдвиги!
    Кстати вот такое у меня меню:
    9:00 — серый хлеб с вареной колбасой и сыром, 2 чебуречка, зефирка, кофе без сахара
    13:00 — стручк. фасоль+конс. фасоль +грибы с луком — тушеное, яблоко
    16:00 — 2 жареных яйца со стручк. фосолью, чай без сахара
    и вот почти 20 часов, че-то жрать охото, пойду выпью стакан кефира)))

      1. Блоха в сарафане...

        конечно)))))) мои сушняки никогда не пройдут, я чувствую…. надо мне засечь как-нибудь сколько я выпиваю и воды и чая

  12. Эля

    Тоже начала пить зеленый чай регулярно, уже минус кило за месяц. Еще я бы с удовольствием завтракала фруктами, только вот гастрит, собака, не разрешает)))

    1. Vesna

      да, с гастритом не разгуляешься, получается только через час после еды можно, зато зеленым чаем хоть обпейтесь )

  13. Влада_В

    Тоже регулярно пью этот чай, эффект положительный на лицо. Кстати кто знает занятия йогой 5-10 минут занятий в день могут принести пользу? Какие асаны желательно выполнять ежедневно?

  14. Наталья

    Чай это прекрасно, пью его регулярно! А еще девочки, очень рекомендую вам познакомиться с чечевицей, кто еще не знаком! Она очень вкусная и быстро готовится, ее не надо замачивать. А насколько она полезна!!!

    1. Валя

      и мы любим бобовые, но чечевицу никогда еще не готовила=)) спасибо за рецепт, будем ждать новых!!!

  15. Ольга

    Пила бы зеленый чай вместо кофе — но вот беда, как выпью чашечку сразу голова болеть начинает…

  16. Кеша

    Кто во сколько ужинает? Давно мучает меня этот вопрос… есть или не есть после 18…

  17. !VCR!

    Я часов в 6-7) Йогурт или кефир и до 9 могу выпить) Я придерживаюсь правила не есть за 2 часа до сна и не объедаться вечером,а роковая цифра 18.00 меня не пугает) А зеленый чай с лимоном и без сахара в любое время можно)

    1. Кеша

      Фиф, хорошо что кто — то тоже так думает, а то меня цифры вообще сильно напрягают, так и хочется вопреки запретам сделать наоборот…

      1. !VCR!

        Или, как толстушка из «Одна за всех»- тооолько соберется покушать-РРаз! и 18.00 )) И мечется бедная, а потом все равно обжирается))) Так лучше уж кушать, когда реально захочешь (Естествеенно, соблюдая разумные ограничения), чем потом срываться и есть назло)))

        1. ГлавПочтамт

          Где — то читала что кушать надо, когда испытываешь голод, а не по часам, никогда не кушать в плохом настроении и когда плохо себя чувствуешь или болен… Согласна с этим на 100%))))

  18. Тихоня

    Периодически делаю разгрузочный день на зеленом чае с лимоном и медом, глюкозка за счет меда еще и настроение повышает, 2 раза в месяц по одному дню и вес в порядке)

  19. Яна

    всем здрасьте,
    я так и не поняла: оптимально сколько надо чашек в день, чтобы и на давление не повлияло, и эффект был…

  20. Андрей

    Ну и народ у нас если пьют зеленый чай для похудения, то надо отказаться от всего от сладкого, жирного, жаренного и соленного, это и ежу понятно, зачем тогда пить зеленый чай и какой от него прок? Я живу в Бурятии на границе с Монголией и Китаем так они и мы пьем зеленый чай с молоком подсоленный и заправленный сливочным маслом и не кто не страдает от перечисленных болезней и вообще ржаной хлеб и вода ключевая всего один месяц и Вы очистите свой организм и никакой рекламы на которой зарабатывают проходимцы не плохие деньги обманывая народ.

  21. Алия

    Я обожаю зеленый чай мелиссой, пью его постоянно, но от этого не худею, нужно ли придерживаться какой-то особой системы???

  22. Ксения

    Все бы хорошо, Елена,но вот вот несколько вещей ой как смущает: 1) у меня даже после 1 чашки чая давление падает на 15-20 единиц, 2) и это очень важно: зеленый чай способствует выведению кальция из организма, а это ,сами знаете,чревато очень и очень многим…… что скажете, Елена?

    1. Сарлиз

      Пью, худею потихоньку. А вообще, до 23 лет я весила 47 — 49 кг. Потом пила гормональные препараты и, как результат, поправилась)

  23. диана

    Я тоже попробую. После 3 рода весила 90 после диеты и упражнение сейчас 65

  24. Muzicio

    Каждый раз, когда бываю в аптеке, вижу на полках чаи для похудения. Продаются и китайские чаи и наши, некоторые так и называются Чай Похудей . Хорошо, что у меня есть знакомые диетологи, которым я всегда могу позвонить и спросить помогает ли похудательный чай сбросить вес или нас в очередной раз пытаются обмануть.

  25. Repa

    у меня великий обман (( всю жизнь думала что я ростом 168.. а муж пару месяцев назад намерил 162… говорила же ему что сантиметр сломался и у него руки кривые…. сегодня сама нормально перемерилась и оп-па.. мой рост 168!!! как я и считала всю сознательную жизнь!…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Я не спамер

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>