Соль для похудения — отзыв диетолога

 Соль для похудения отзывы положительные вызывать не может. Во-первых, соль задерживает в организме воду. То есть вызывает отеки. Во-вторых, соленое стимулирует аппетит.  Да, последнее время в косметических салонах можно встретить процедуру пилинга с морской солью или обертывания. Но данные манипуляции направлены не на избавление от лишнего веса, а на улучшение состояния поверхности кожи и борьбу с целлюлитом. Соль для ванны для похудения так же бесполезна, да и похудение с морской солью невозможно.

Другая крайность – полный отказ от соли, когда для похудения выбирается бессолевая диета. Действительно, в первые сутки показатели стрелки весов будут радовать. Но минус объясняется тем, что из организма выходит вода, к жировым отложениям не имеющая никакого отношения. Поэтому спустя пару дней потеря веса остановится, так как исключение соли для похудения может быть эффективным лишь в сочетании с низкокалорийной диетой.

Однако, полный отказ от соли чреват серьезными проблемами для организма. Даже гипертоникам только ограничивают употребление хлорида натрия, а не запрещают полностью.

Глауберова соль для похудения

Этот вариант схож по действию с обыкновенным слабительным. Ложку глауберовой соли разводят в стакане воды и выпивают раствор натощак утром. Таким образом очищают кишечник. Опять же никакого похудения не происходит. Вы избавляетесь от того, что ушло бы само несколько позже. Учтите, что в этот день организм будет стремительно терять кальций, калий и магний. Поэтому на следующий день предусмотрите меню из продуктов, богатых этими микроэлементами.

Соль в БАДах для похудения

В биологически активных добавках можно встретить компонент, именуемый бамбуковая соль для похудения. Он подается как эффективное средство для похудения. На самом деле, бамбуковой соли для похудения не существует. Это обычная морская соль, которую пережигают вместе с бамбуковыми палочками. Она смешивается с золой, образуя вещество, эффективность которого для потери веса никем не доказана.

Обычно в БАДах это бамбуковое «чудо» смешивается с зеленым чаем и еще каким-нибудь компонентом с очень мудреным и красивым названием. Что существенно поднимает стоимость препарата.

Соль необходима нашему телу. И бессолевая диета может длиться только несколько дней. Например, если вы решили разгрузиться на кефире или яблоках. Но затем организм начинает восполнять недостаток натрия, буквально вытягивая его из мышц и костей. Правда, и чрезмерное употребление соли тоже несет вред. Лучше для питания покупать морскую соль. Она богата полезными микроэлементами и по своим качествам сравнима разве что с неочищенной каменной солью.